Задания:
1) 3 000 м гребля
2) 10 раундов на время:
10 русских махов гирей (24 кг муж / 12 кг жен)
10 бёрпи
3) Смешанный бег:
1000 м с мешком (15 кг муж, 8 кг жен)
1500 бег
200 метров прогулка фермера с дисками (2х10кг муж, 2х5 кг жен)
Дата: 19 апреля (воскресенье)
Проведение:
10.00 — сбор и регистрация участников и гостей в клубе CrossFit GERAKLION
11.00 — старт первого захода
Адрес: Москва, Сосновая аллея 1
Призы:
-
все участники получат футболки с принадлежностью к той дисциплине, от которой они выступают (АТЛЕТ / ТРИАТЛЕТ)
-
первые три места в мужском и женском дивизионе получат призы от партнеров:
Центра спортивной медицины и физиологии "Гераклион Мед"