Работа с отягощениями и большими весами НЕ делает женщину более грубой и мужеподобной. Напротив, в кроссфите, как в программе с высокой долей постоянно варьируемых силовых заданий, достигается более высокий тренировочный стимул и более гармоничное развитие тела по сравнению только с чистыми кардио-программами. В клубе CrossFIt GERAKLION организованы специальные женские группы.
