Для клиентов Geraklion SPORT с действующими абонементами — вход свободный.
Для остальных — оплата на месте по стоимости разового посещения.
Дата и время: 21 мая, 14:00 — 16:00
Адрес: Москва, Сосновая аллея, д. 1
10 Мая
Практический семинар "Подъем по канату. Способы выполнения и их особенности"
21 мая в клубе CrossFit Geraklion состоится практический семинар, посвященный особенностям выполнения подъемов по канату в тренировочном и соревновательном процессе. Ведущий — Евгений Богачёв, главный тренер CrossFit GERAKLION.
Содержание:
- Подъем по канату без ног. Варианты техник.
- Подъем по канату с ногами. Варианты техник.
- Аспекты экономичности в упражнении.
- Биомеханика движений.
- Варианты использования ног при подъеме.
- Скоростной спуск.
- Подводящие упражнения для всех техник.
ТЕГИ:
