«Гераклион-тест ОФП» (ГТО) — серия турниров на призы президента Фонда «Гераклион» С.А. Ерёмина, которые проходят с целью определения влияния систематических тренировок на выполнение нормативов силовой и функциональной подготовки. В программу турниров включаются упражнения, разработанные Фондом «Гераклион» для атлетов, тренирующихся по методике функционального высокоинтенсивного тренинга, а также по иным методам силовой кондиционной тренировки.
На турнире будет любительская и продвинутая категория, внутри каждой – по 4 разряда.
Упражнения:
1. Отжимания на брусьях
2. Становая тяга с грифом аксель
3. Подъемы по канату
4. Прыжки в высоту с двух ног
5. Подъемы переворотом / удержание планки
6. Гребля 500 м
К участию приглашаются мужчины и женщины от 18 лет. Победителей ждут ценные призы!
Дата: 20 декабря
Время:
Регистрация – 10:00-10:30
Инструктаж – 10:30-11:00
Начало соревнований – 11:00
Место проведения: клуб CrossFit GERAKLION (Москва, Сосновая аллея д.1)
Предварительная регистрация обязательна