Фонд Гераклион
11 Декабря

20 декабря: заключительная проверка физических кондиций в 2014 году - «Гераклион-тест ОФП» (ГТО)!

Гераклион-тест ОФП

Заключительный турнир 2014 года: третий «Гераклион-тест ОФП» (ГТО)! 20 декабря в 10:00 на базе клуба CrossFit GERAKLION пройдет итоговая проверка физических кондиций атлетов накануне Нового года!

 

 

«Гераклион-тест ОФП» (ГТО) — серия турниров на призы президента Фонда «Гераклион» С.А. Ерёмина, которые проходят с целью определения влияния систематических тренировок на выполнение нормативов силовой и функциональной подготовки. В программу турниров включаются упражнения, разработанные Фондом «Гераклион» для атлетов, тренирующихся по методике функционального высокоинтенсивного тренинга, а также по иным методам силовой кондиционной тренировки.

На турнире будет любительская и продвинутая категория, внутри каждой – по 4 разряда.

Упражнения:
1. Отжимания на брусьях
2. Становая тяга с грифом аксель
3. Подъемы по канату
4. Прыжки в высоту с двух ног
5. Подъемы переворотом / удержание планки
6. Гребля 500 м

К участию приглашаются мужчины и женщины от 18 лет. Победителей ждут ценные призы!

Дата: 20 декабря

Время:

Регистрация – 10:00-10:30
Инструктаж – 10:30-11:00
Начало соревнований – 11:00

Место проведения: клуб CrossFit GERAKLION (Москва, Сосновая аллея д.1)

Предварительная регистрация обязательна

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ