Семинар-практикум "Функциональная анатомия приседания"

11 июня в клубе CrossFit Geraklion пройдет семинар-практикум "Функциональная анатомия приседания". Семинар предназначен для тренеров, использующих в тренировочном процессе средства и методы в стиле кроссфит, атлетов-кроссфитеров, а также всех желающих углубить знания о строении и оптимальном функционировании тазобедренного и голеностопного суставов и их роли при выполнении приседаний.

Содержание семинара:

• Приседание. Оценка техники приседания.

• Скрининговые тесты для поясничного отдела позвоночника, тазобедренного сустава и голеностопа.

• Тесты торзии костей нижней конечности и их влияние на постановку техники приседания.

• Оценка мобильности тазобедренного и голеностопного суставов.

• Скрининг патологических состояний, возникающих в области тазобедренного сустава.

• Варианты коррекции ограничений мобильности суставов.