Фонд Гераклион
Июнь 10 2016

IV Кубок "Короля гирь" Петра Крылова

IV Кубок "Короля гирь" Петра Крылова

Дорогие друзья! Традиционный, уже четвертый по счету Кубок «Короля гирь» Петра Крылова, организованный ФИТ-Лигой, приглашает вас вновь продемонстрировать свое мастерство владения исконно русским снарядом!

Мы соберемся на уличной площадке клуба CrossFit Geraklion, чтобы в отличную погоду летнего дня проверить свои навыки в различных гиревых дисциплинах. Приглашаем к участию как наших старых друзей, так и новых участников – независимо от уровня подготовки. Мы будем рады всем!

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ

Программа будет включать выполнение следующих заданий:
- Турецкий подъем с гирей.
- «Крест» с гирями.
- «Пентатлон» с гирями. Пентатлон включает выполнение последовательно 5 упражнений, каждого в течение 2 минут с перерывом 1 минута между упражнениями: подъем гири на грудь, подъем на грудь и жим гири, толчок гири, рывок гири со спуском на плечо, жимовой швунг гири.

Турецкий подъем выполняется с одной гирей, «крест» - с двумя гирями равного веса, «пентатлон» - с одной гирей, с произвольной сменой рук.
Атлет произвольно выбирает вес гирь для каждого упражнения, в том числе упражнений в составе «пентатлона».
Масштабирование или изменение соревновательного задания запрещены.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ

Победители будут определены в абсолютной категории у мужчин и женщин.

Гиря каждого веса имеет соответствующих коэффициент:
6 кг = 0.5
8 кг = 1
12 кг = 1.5
16 кг = 2
20 кг = 2.5
24 кг = 3
28 кг = 3.5
32 кг = 4

РЕГИСТРАЦИЯ