Фонд Гераклион
Премия Спортивная Россия
Лауреат Премии "Спорт и Россия"
2014 г.  2016 г.  2017 г.
Лучший фитнес-проект года - 2014
  • Кнопка facebook Гераклион
  • Кнопка youtube Гераклион
  • Кнопка Вконтакте Гераклион
  • Кнопка Instagram Гераклион
  • Кнопка Twitter Гераклион

+7 (499) 401-02-37

Апр 07 2017

"Гераклион Тест-ОФП" и гантельный челлендж Зигмунда Кляйна

16 апреля 2017 года в СК «Салют Гераклион» состоится ежегодный «Гераклион-тест ОФП» (ГТО) на призы президента Фонда «Гераклион»!

Принять участие в мероприятии могут все, кто хочет обновить личные спортивные достижения и готов показать всем, на что способен! Спортивный праздник объединит детей и взрослых, любителей и профессионалов различных видов спорта. Каждый атлет выполнит пять основных упражнений:

1. Жим гантели
2. Подъем ног
3. Вертикальный прыжок
4. Трастеры 60/35 кг, максимум повторов за 1 мин (можно сбрасывать тем, кому этот вес тяжело делать)
5. Тяга акселя 100/65 кг, максимальная непрерывная попытка

Кроме того, помимо теста ОФП у спортсменов будет возможность принять участие в гантельном челлендже Зигмунда Кляйна. Впервые американцы прочитали о нем в 1939 году в журнале Strength&Health вышла статья Кляйна под названием "Прекрасное упражнение с гантелями. Секрет старинных атлетов...?" В ней Зигмунд заявил, что во всей Америке едва ли найдется дюжина спортсменов, способных выполнить 10 повторов этого упражнения.

Сегодня об этом помнят немногие ценители «олдскула», а те, кто слышал и даже принимал участие, зачастую выполняли упражнения не по тем оригинальным правилам. «Гераклион» уверен: историю силы нельзя забывать! Наш турнир будет по-настоящему кляйновским!


Дата и время: 16 апреля 20017, в 12:00
Место: Дворец спорта СК «Салют Гераклион»
Участники: мужчины и женщины старше 18 лет

Регистрация по ссылке: https://fit-liga.timepad.ru/event/473743/

Ждем всех на праздник спорта!
Вход свободный!