Читателю наверняка интересно узнать взгляды человека, увлекавшего личным примером за собой подражателей. «Дел, а не слов!» — таков девиз В. Ф. Краевского, поборника здорового образа жизни и подвижника укрепления здоровья при помощи физических упражнений (известно, что в свой «Кружок любителей атлетики» он принимал только отказавшихся от курения и употребления алкоголя людей). Краевский первым в России создал последовательную систему оздоровления, включившую в себя силовую тренировку (атлетические упражнения с отягощениями), гимнастические и легкоатлетические упражнения, езду на велосипеде, плаванье, борьбу и, конечно же, полноценный отдых, рациональное питание и гигиенические процедуры.
Приводим отрывок из книги «Развитие физической силы без гирь и с гирями» авторства председателя Велосипедно-атлетического общества, доктора В. Ф. Краевского. Впервые книга вышла в свет в 1900-м году и трижды переиздавалась уже после ухода Краевского из жизни в 1901-м году.
Источники
1. Краевский В. Ф. Развитие физической силы без гирь и с гирями. Изд. 4. Пг., 1916. С. 3-5.
2. Лебедев И. В. Тяжелая атлетика. Пг., 1916. С. 86.
