Выжать максимум с пятидесятикилограммовой штангой под силу далеко не каждому, но на площадке функционального интенсивного тренинга (ФИТ-комплекс) демонстрировать спортивные навыки решаются не только профессиональные спортсмены. Школьники, студенты, хрупкие девушки, начинающие атлеты, иностранные гости столицы меряются силой, скоростью и выносливостью в прыжках, приседаниях, подтягиваниях, отжиманиях и поднятии тяжестей различных весов. По результатам зачетов спортивные отличники отмечаются памятными сувенирами.
Тяжелая атлетика, гимнастика, бокс, баскетбол, стрельба в тире, регби – далеко не полный список видов спорта, представленных на Форуме. На брусчатке возле стен Кремля развернулся турнир по мини-футболу, а на спортивной арене состоялся чемпионат по комплексному единоборству среди силовых структур. Тех, кто продолжал сдавать нормы ГТО, приехали поддержать титулованные спортсмены, в том числе, первый отечественный олимпийский чемпион по прыжкам в воду Владимир Васин, синхронистка Ольга Брусникина и двукратная олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике Елена Замолодчикова.
Мастер-классы ФИТ-площадки в рамках Форума ГТО:
С 12.00 до 14.00 - мастер-класс по основам тяжелой атлетики.
С 17.00 до 18.00 - мастер-класс по использованию сэндбэгов в функциональной физической подготовке.
С 18.00 до 19.00 - мастер-класс по технике базовых силовых гимнастических движений.
В программе мастер-классов - демонстрация упражнений с подробным объяснением, постановка техники, а также практическое применение изученных упражнений в формате тренировки.
С 17.00 до 18.00 - мастер-класс по использованию сэндбэгов в функциональной физической подготовке.
С 18.00 до 19.00 - мастер-класс по технике базовых силовых гимнастических движений.
В программе мастер-классов - демонстрация упражнений с подробным объяснением, постановка техники, а также практическое применение изученных упражнений в формате тренировки.
