18 марта спортивный комплекс «Салют Гераклион» принял в своих стенах очередную, третью схватку ФИТ-Лиги 2016.

CrossFit Open входит в свою заключительную стадию, а ставки становятся всё выше: до конца отбора на Региональные игры совсем немного, и каждое повторение в зачет может стать решающим. Комплекс 16.4, как всем уже известно, оказался «чиппером», в котором была явная ключевая составляющая: если со становыми тягами, бросками медбола и греблей сможет так или иначе справиться даже не самый опытный атлет, то 55 отжиманий в стойке на руках – испытание даже для профессионала.

Клуб CrossFit GERAKLION продолжает серию обучающих видео для умных и плодотворных тренировок. На этот раз выпуск посвящен правильной технике работы на лыжном тренажере Ski Erg.