20 декабря на площадке спортивного комплекса "Салют Гераклион" в Москве была поставлена финальная точка 2015 года. Итоговый Гран-при закрыл первый полноценный сезон профессиональной ФИТ-Лиги!

Премьерный турнир ФИТ-Лиги, датированный 27 октября 2014 года, состоялся всего-то чуть больше года назад. Хотя иногда кажется, что времени прошло гораздо больше. И это не удивительно, ведь 2015-й вместил в себя не только первый полноценный регулярный чемпионат из четырех этапов и финальный Гран-при. 2015 год ФИТ-Лиги это еще и два турнира в формате схваток «1 на 1», это битва «Европа против России» в Брюсселе, это международный турнир тяжелоатлетов Klokov Power Weekend в Москве. Тогда, год назад, было сложно себе представить, что ФИТ-Лига получит столь стремительное развитие, а один календарный год вместит в себя столько событий. Но именно так и произошло, потому что ФИТ-Лига оказалась на 100 процентов востребована сообществом!

Екатеринбург – второй после Москвы город по представительству атлетов в ФИТ-Лиге. Поэтому первым делом мы отправились именно туда. Правда, сперва ребята сами приехали в столицу. Думаете, на этап ФИТ-Лиги? Как бы не так – для участия в популярном телешоу «Сто к одному». А уже после этого мы встретились в Екатеринбурге.

С каждым годом кроссфит-тренировки становятся все популярнее. В соревнованиях по этой дисциплине участвуют все больше людей, а программы подготовки к ним сегодня можно подобрать даже для неофита. Без них (а уж тем более без грамотного тренера) добраться до призовых мест довольно сложно, однако герою нашей сегодняшней статьи это удалось. Каким образом?

До итогового турнира года – Гран-при ФИТ-Лиги «Гераклион» - осталось всего три дня. О том, что болельщиков ждет 20 декабря в спортивном комплексе «Салют Гераклион», сегодня в эфире Радио «Команда» рассказал действующий победитель Гран-при Сергей Колтовской. В ходе утреннего шоу «Теория заговора» он вспомнил прошлогодний турнир и рассказал о подготовке к предстоящему событию.

Они, в отличие от атлетов, не должны привлекать лишнего внимания на площадке. Чем менее заметна зрителю их работа, тем лучше она сделана. Однако это вовсе не значит, что от них мало что зависит - решения судей в функциональном многоборье и кроссфите нередко имеют первостепенное значение. Что стоит за этой профессией и в чем ее привлекательность, рассказывают сами судьи.Из нашего видео вы узнаете: - как становятся судьями и почему это может быть интереснее, чем выступать самому; - как часто на площадке возникают внештатные ситуации; - кто чаще виноват в конфликтах судей и атлетов; - кого судить сложнее: профессионалов или любителей; - кто из россиян судил Йонне Коски, а кто любимый судья Данилы Шохина; - и многое другое.

Началась вторая неделя онлайн-отбора на Зимние Игры "Гераклион" 2016. Крайний срок сдачи заданий - 20 декабря (воскресенье). Подробности - на официальном сайте турнира

ЗИМНИЕ ИГРЫ "ГЕРАКЛИОН" 2016. ЗАДАНИЕ 2

Тренировочные эффекты — ответные реакции организма (кратковременные, среднесрочные, долговременные) в ходе процесса адаптации к тренировочным нагрузкам. Каждая отдельно взятая тренировка, сумма нескольких тренировок (микроцикл), сумма нескольких микроциклов и т.д. — вся эта последовательность обеспечивает становление спортивной формы и спортивного мастерства в целом.

В классификации представлены только практические методы (методы постановки технического мастерства не представлены).

Нельзя не отметить, что наибольшая оптимизация тренировочного процесса возможна при последовательном включении и сочетании методов тренировки. Каждый метод необходим, каждый метод имеет свое место в отдельной тренировке, микроцикле, мезоцикле, периоде и этапе спортивной подготовки.

5-6 декабря в Новосибирске состоялся традиционный турнир Siberian Showdown. Атлеты «Гераклиона», в прошлые годы выигрывавшие и занимавшие призовые места на этих престижных соревнованиях как в коллективном, так и в личном зачете, на этот раз сосредоточились исключительно на защите титула чемпионов среди команд, добытого в прошлом году Юлией Беспаловой, Александром Надеждиным и Евгением Абдурахмановым.

ЗИМНИЕ ИГРЫ "ГЕРАКЛИОН" 2016. ЗАДАНИЕ 1