Андрей Крыжановский: "Увлекшись кроссфит-тренировками, стал призером многих соревнований"
С каждым годом кроссфит-тренировки становятся все популярнее. В соревнованиях по этой дисциплине участвуют все больше людей, а программы подготовки к ним сегодня можно подобрать даже для неофита. Без них (а уж тем более без грамотного тренера) добраться до призовых мест довольно сложно, однако герою нашей сегодняшней статьи это удалось. Каким образом?
"Московская правда": Приоритет - здоровью
Предлагаем вашему вниманию статью, опубликованную в газете "Московская правда", в которой президент Фонда развития инноваций и модернизации в медицине и спорте "Гераклион" Сергей Ерёмин рассказывает об основных направлениях деятельности и принципах организации.
Они, в отличие от атлетов, не должны привлекать лишнего внимания на площадке. Чем менее заметна зрителю их работа, тем лучше она сделана. Однако это вовсе не значит, что от них мало что зависит - решения судей в функциональном многоборье и кроссфите нередко имеют первостепенное значение. Что стоит за этой профессией и в чем ее привлекательность, рассказывают сами судьи.Из нашего видео вы узнаете: - как становятся судьями и почему это может быть интереснее, чем выступать самому; - как часто на площадке возникают внештатные ситуации; - кто чаще виноват в конфликтах судей и атлетов; - кого судить сложнее: профессионалов или любителей; - кто из россиян судил Йонне Коски, а кто любимый судья Данилы Шохина; - и многое другое.
Началась вторая неделя онлайн-отбора на Зимние Игры "Гераклион" 2016. Крайний срок сдачи заданий - 20 декабря (воскресенье). Подробности - на официальном сайте турнира
ЗИМНИЕ ИГРЫ "ГЕРАКЛИОН" 2016. ЗАДАНИЕ 2
Тренировочные эффекты — ответные реакции организма (кратковременные, среднесрочные, долговременные) в ходе процесса адаптации к тренировочным нагрузкам. Каждая отдельно взятая тренировка, сумма нескольких тренировок (микроцикл), сумма нескольких микроциклов и т.д. — вся эта последовательность обеспечивает становление спортивной формы и спортивного мастерства в целом.
Ильин вновь установил мировой рекорд
Двукратный олимпийский чемпион по тяжелой атлетике Илья Ильин победил Кубке президента России в Грозном, установив два мировых рекорда. Казахстанец, выступавший в весовой категории до 105 килограммов, поднял в рывке штангу весом в 191 кг, а в толчке взял 246 кг, что является мировым рекордом. По сумме двух упражнений Ильин показал результат 437 кг, что также является новым мировым рекордом.
В классификации представлены только практические методы (методы постановки технического мастерства не представлены).
Нельзя не отметить, что наибольшая оптимизация тренировочного процесса возможна при последовательном включении и сочетании методов тренировки. Каждый метод необходим, каждый метод имеет свое место в отдельной тренировке, микроцикле, мезоцикле, периоде и этапе спортивной подготовки.
Смешанные единоборства становятся все более популярными, привлекая внимание более чем 800 миллионов зрителей по всему миру. Мало того, что смешанные единоборства опасны сами по себе, в новом исследовании высказана озабоченность по поводу экстремальных методов, которые участники этого спорта используют для того, чтобы сбросить вес перед поединком.