Тренировочный процесс начинается с овладения тренировочными средствами. То, каким образом тренер подходит к данному вопросу, в значительной степени определяет его эффективность в долгосрочной перспективе.

Эффективность работы тренера складывается из многих составляющих: правильная оценка состояния опорно-двигательного аппарата и уровня общей и специальной физической подготовленности, формулирование целей, составление и последующая корректировка тренировочной программы на основании обратной связи от атлетов и учеников, - и это далеко не все.

 Кто такой тренер? – Это специалист, отвечающий за решение задач, необходимых для достижения целей подопечных: спортсменов, атлетов, учеников.

Существительное «тренер» этимологически происходит от старофранцузского «traïner» - производного от латинского «trahere» - «тащить, тянуть, волочить». Буквально, тренер – тот, кто «тащит» подопечных к их целям.

Для того, чтобы сделать этот процесс «волочения» эффективным, безопасным и позитивным, тренер должен обладать богатым арсеналом тренировочных методов и средств и уметь выбрать те из них, которые оптимально решают необходимые для достижения целей задачи.

29 марта в Москве состоится второй в 2015 году турнир ФИТ-Лиги: схватка №2 вновь сведет ведущих атлетов России в битвах «1 на 1». На кону на этот раз будет стоять последний шанс продолжить борьбу за путевку на CrossFit Games. Последнее отборочное задание, которое предстоит выполнить атлетам, будет опубликовано накануне турнира.

Кому вряд ли стоит беспокоиться за свои дальнейшие перспективы, так это серебряному призеру Олимпиады, 3-кратной чемпионке мира и 6-кратной чемпионке Европы Оксане Сливенко. Самая титулованная тяжелоатлетка России, добившаяся звания лучшего атлета страны и в функциональном многоборье, на турнире ФИТ-Лиги померится силами со своей главной конкуренткой на внутренней арене – Оксаной Пикмуловой.

28 февраля стартовал сезон ФИТ-Лиги 2015 года: первая схватка прошла в новом формате – битвах «1 на 1», в которых приняли участие пять пар лучших атлетов страны в трех категориях. Выполнению на этот раз подлежал опубликованный накануне первый отборочный комплекс The Open (общее время 15 минут):

Как уже сообщалось нами ранее, 19 декабря прошлого года в клубе CrossFit GERAKLION состоялась научная конференция "Влияние кроссфита и функционального многоборья на динамику спортивных и медико-биологических показателей». В рамках данного мероприятия команда Центра спортивной медицины и физиологии "Гераклион Мед" подвела итоги научной работы по изучению кроссфита и функционального многоборья за год и представила 4 доклада. Вот первый из них - "Физиологические особенности подготовки в кроссфите и функциональном многоборье". Докладчик - Василий Волков.

Уже 28 февраля в Москве в легкоатлетическом манеже РГУФКСМиТ стартует сезон ФИТ-Лиги 2015 года! Первая схватка состоится в новом для ФИТ-Лиги формате – битвах «1 на 1».

На этот раз мы не будем придумывать новые задания – выполнению будет подлежать первый отборочный комплекс The Open, который опубликуют на официальном сайте CrossFit Games накануне – 27 февраля. В отборе на CrossFit Games примут участие сотни российских атлетов, включая лучших в нашей стране. Так почему бы не покинуть свои залы и не устроить настоящее шоу, которыми славится ФИТ-Лига?!