Фонд Гераклион

Тренировочный процесс начинается с овладения тренировочными средствами. То, каким образом тренер подходит к данному вопросу, в значительной степени определяет его эффективность в долгосрочной перспективе.

Эффективность работы тренера складывается из многих составляющих: правильная оценка состояния опорно-двигательного аппарата и уровня общей и специальной физической подготовленности, формулирование целей, составление и последующая корректировка тренировочной программы на основании обратной связи от атлетов и учеников, - и это далеко не все.

Категория: CrossFit GERAKLION

 Кто такой тренер? – Это специалист, отвечающий за решение задач, необходимых для достижения целей подопечных: спортсменов, атлетов, учеников.

Существительное «тренер» этимологически происходит от старофранцузского «traïner» - производного от латинского «trahere» - «тащить, тянуть, волочить». Буквально, тренер – тот, кто «тащит» подопечных к их целям.

Для того, чтобы сделать этот процесс «волочения» эффективным, безопасным и позитивным, тренер должен обладать богатым арсеналом тренировочных методов и средств и уметь выбрать те из них, которые оптимально решают необходимые для достижения целей задачи.

 

Категория: CrossFit GERAKLION

 

18 января в клубе CrossFit GERAKLION из двухнедельной новогодней спячки, наконец, вслед за тренировочным вышел и соревновательный процесс. Ставшие уже традиционными любительские соревнования по тяжелой атлетике положили начало насыщенной программе мероприятий под эгидой Фонда развития инноваций и модернизации в медицине и спорте «Гераклион» в 2015 году.

Категория: CrossFit GERAKLION
Новогодний кроссфит в CrossFit GERAKLION
Категория: CrossFit GERAKLION
Видеоотчет о выступлении CrossFit GERAKLION в Новосибирске
Категория: CrossFit GERAKLION
Атлеты CrossFit GERAKLION на Siberian Showdown 2014
Категория: CrossFit GERAKLION

В Новосибирcке завершился двухдневный престижный турнир с международным участием Siberian Showdown. CrossFit GERAKLION на одном из главных событий года в российском кроссфите был представлен в каждой из категорий: у женщин - прошлогодней победительницей турнира Оксаной Сливенко и Анной Казьминой; у мужчин – Евгением Богачёвым и Алексеем Барымовым; а Юлия Беспалова, Александр Надеждин и Евгений Абдурахманов заявились в командный турнир.

Категория: CrossFit GERAKLION

Программа интенсива главного тренера CrossFit GERAKLION Евгения Богачёва включает 3 часа теории, охватывающей особенности устройства двигательных центров головного мозга, теорию уровней организации движений, закономерности формирования двигательных навыков. Также вниманию участников будет предложен простой алгоритм создания плана постановки сложного навыка и составляющие эффективной работы с разнородной группой клиентов. Практическая часть включает 4 часа прикладной работы с применением информации, представленной в лекционном блоке. Каждый из участников сможет применить в режиме ролевых игр свои тренерские навыки, обогащенные новыми знаниями, и получит подробную обратную связь относительно путей повышения профессиональной эффективности.

Категория: CrossFit GERAKLION

24 сентября в конференц-зале РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК) состоялось одно из важнейших событий в сфере фитнеса — II Российская научно-практическая конференция с международным участием "Наука для фитнеса — 2014", организатором которой наравне с Министерством спорта Российской Федерации и РГУФКСМиТ выступил Фонд "Гераклион".

Категория: CrossFit GERAKLION

Открыта регистрация на практический семинар "Профилактика травматизма в кроссфите", который 20 сентября проведет главный тренер клуба CrossFit GERAKLION Евгений Богачёв. 

На семинаре будут затронуты следующие темы:

- Наиболее частые травмы в кроссфите;

- Риски получения травм в тренировочном процессе;

- Причины травм;

- Пути предотвращения получения травм.

Категория: CrossFit GERAKLION