Фонд Гераклион

«Гераклион-тест ОФП» (ГТО) — серия турниров на призы президента Фонда «Гераклион», которые будут проходить 3-4 раза в год с целью определения влияния систематических тренировок на выполнение нормативов силовой и функциональной подготовки. Актуальность организации и проведения подобных турниров особенно возросла в условиях, когда высшее политическое руководство страны приняло решение о возрождении комплекса ГТО в новом формате и на новом историческом этапе.

 

В число лучших среди женщин вошла капитан команды CrossFit GERAKLION Оксана Сливенко, занявшая по итогам пяти комплексов 15-е место. Еще один представитель CrossFit GERAKLION продолжит борьбу в категории "Мастера 40-44": Иван Сурин, занявший 184-е место, сумел попасть в число 200 лучших атлетов мира. Теперь он примет участие во втором раунде онлайн-отбора. 17 апреля будут объявлены еще 4 задания, которые надо будет выполнить до 21 апреля. По результатам совокупного выполнения первого и второго этапа лучшие 20 атлетов получат приглашения на CrossFit Games.

29 марта в клубе CrossFit GERAKLION цикл ежемесячных образовательных программ Фонда "Гераклион" продолжился семинаром доктора педагогических наук, профессора, руководителя отдела научно-методического обеспечения национальных сборных команд России Евгения Мякинченко "Современная система управления тренировочным процессом". В рамках данной встречи участники познакомились с системой построения врачебного контроля, технологиями планирования нагрузок, методиками физической подготовки и многими другими тонкостями профессионального тренировочного процесса, которые привели к успеху сборную России на Олимпиаде в Сочи.

С 21 по 23 марта в Вологде состоялся открытый лично-командный Кубок России по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге, народному жиму и армлифтингу по версиям WPC/AWPC. Неоднократный победитель подобных турниров Игорь Куротченко, выступающий под эгидой Фонда "Гераклион", одержал победу в номинациях "WPC безэкипировочный жим" и "Народный жим собственного веса" в своей категории, вновь пополнив свою коллекцию наград! Напомним, что в прошлом месяце Игорь Куротченко первенствовал в аналогичных номинациях на Открытом чемпионате Москвы и МО "Мегаполис 2014".

23 марта в клубе CrossFit GERAKLION уже во второй раз прошел семинар "Эффективность в CrossFit", рассчитанный на атлетов и тренеров. Семинар главного тренера CrossFit GERAKLION Евгения Богачёва состоял из двух частей. В теоретической были рассмотрены аспекты повышения эффективности реализации потенциала в соревновательной деятельности, а в практической собравшимся были продемонстрированы наименее энергозатратные способы выполнения упражнений, которые наиболее часто используются в кроссфите. 

29 марта в 12:00 в клубе CrossFit GERAKLION состоится очередной семинар цикла профессионального усовершенствования для спортсменов и тренеров.

Тема семинара: "Современная система управления тренировочным процессом":        

- особенности подготовки национальной сборной команды к Олимпиаде в Сочи;

- методы контроля физического состояния;

- гормоны и физическая подготовленность и многое другое.

В ФИТ-комплексе Фонда "Гераклион" в непосредственной близости к спортивному клубу CrossFit GERAKLION и лаборатории спортивной медицины и физиологии открылось уникальное кроссфит-кафе "ТаБаТа", получившее свое название в честь доктора Идзуми Табата из группы японских исследователей, в середине 90-х доказавших, что короткая, но интенсивная тренировка в разы эффективнее классического фитнеса.

 

Фонд развития инноваций и модернизации в медицине и спорте «Гераклион» запустил новый образовательный проект - систему курсов по силовой и кондиционной подготовке, рассчитанных на начинающих тренеров и спортсменов, которые хотят качественно тренироваться по собственной программе. 15 марта стартовала первая ступень системы — Базовый курс, состоящий из четырех теоретически-практических семинаров. В ближайшие три субботы ждем вас на Базовом курсе в клубе CrossFit GERAKLION!

Лаборатория спортивной медицины и физиологии "Гераклион" совместно с фитнес-клубом "Кимберли Лэнд" начали изучение влияния вибрационного тренинга на работоспособность, состав тела и состояние здоровья человека.
Ведущие: Александр Мирошников и Василий Волков
Задача исследования представляет собой сравнение эффектов различных упражнений, выполняемых на виброплатформе и в стандартных условиях, а также оценку их влияния на состав тела, физические способности и состояние здоровья человека.
В ролике краткий видеообзор первой части эксперимента. На вибрационной платформе выполнялись классические приседания без дополнительного отягощения. В процессе выполнения упражнения выполнялся анализ газообмена, измерялась ЧСС и концентрация лактата.
Следите за обновлениями серии видеороликов "Эффекты вибрационной тренировки в фитнесе и спорте".

Приглашаются все желающие девушки посетить семинары и провести тренировки под руководством звезды тяжелой атлетики и кроссфита Оксаны Сливенко! В программу входит повышение профессионального мастерства в тяжелой атлетике, кроссфит и подготовка к участию в соревнованиях.

Стоимость занятий - 6000 рублей в месяц: пн-ср-пт (3 раза в неделю в 19.00).

Неоднократный победитель различных турниров по пауэрлифтингу и гиревому спорту Игорь Куротченко, выступающий под эгидой Фонда "Гераклион", принял участие в Открытом чемпионате Москвы и Московской области по версиям WPC-AWPC "Мегаполис 2014". Победив в категориях "WPC безэкипировочный жим" и "Народный жим собственного веса" среди мастеров, он пополнил свою коллекцию наград еще двумя золотыми медалями!

Отметим, что в декабре Игорь Куротченко также занял первое место в Кубке России Ассоциации силового многоборья "Витязь" в жиме лежа без экипировки ПРО.

 

 

Фонд развития инноваций и модернизации в медицине и спорте "Гераклион", как уже сообщалось ранее, 15 марта запускает систему курсов по силовой и кондиционной подготовке, рассчитанных на начинающих тренеров и спортсменов, которые хотят качественно тренироваться по собственной программе.

Первая ступень системы - Базовый курс, который направлен на:

- создание теоретической и практической базы для успешных и продуктивных тренировок;

- создание физического и технического "фундамента" для освоения более сложных навыков и различных видов спорта;

-  систематизацию ранее полученных знаний по тренировочному процессу;

- исправление техники базовых упражнений.

 

Фонд развития инноваций и модернизации в медицине и спорте «Гераклион» начинает новый образовательный проект. Мы считаем, что именно сейчас его очень не хватает спортивному сообществу. Это система курсов по силовой и кондиционной подготовке, рассчитанных на начинающих тренеров и спортсменов, которые хотят качественно тренироваться по собственной программе.

Очевидно, что многие тренеры хотят расти, учиться. Но самая большая проблема – это огромное количество информации о различных системах тренировок, рекомендациях, результатах. Все мы не раз сталкивались с тем, что разные эксперты высказывают противоположные точки зрения. Или у вас есть конкретная проблема, а вам дают общие рекомендации. И мало кто может внятно объяснить – почему?

 

4 марта на телеканале "Россия 1" в рамках программы "О самом главном" вышел сюжет о недавних вторых Зимних межрегиональных Играх "Гераклион" по общей физической подготовке. В качестве экспертов по кроссфиту выступили президент Фонда развития инноваций и модернизации в медицине и спорте "Гераклион" Сергей Ерёмин и руководитель Лаборатории спортивной медицины и физиологии "Гераклион" Василий Волков. Предлагаем вашему вниманию запись сюжета.

23 февраля, параллельно с турниром по гиревому спорту в CrossFit GERAKLION, при поддержке Фонда развития инноваций и модернизации в медицине и спорте "Гераклион" прошло Открытое первенство СДЮШОР СЦ "ЦСК ВМФ" на гребных тренажерах, посвященное Дню защитника отечества. Соревнования собрали около 350 (!) участников, что еще раз подтверждает возрождающийся интерес к гребле, которому, безусловно, способствует популяризация кроссфита.

 

Школа Оксаны Сливенко продолжает вводный курс, направленный на улучшение профессиональных навыков атлетов и тренеров! Вторая часть курса стартует 1 марта в 12:00 семинаром, который будет подкреплен двумя практическими занятиями – 6 марта в 19:00 и 8 марта в 12:00.

23 февраля в клубе CrossFit GERAKLION состоялся турнир по гиревому спорту, посвященный Дню защитника Отечества, организаторами которого выступили Фонд развития инноваций и модернизации в медицине и спорте "Гераклион", Московская Федерация гиревого спорта и Москомспорт. В соревнованиях приняли участие 84 гиревика, разбитых на пять взрослых, пять ветеранских, юношескую и женскую категории. Приятным моментом стала география участников: помимо Москвы и различных районов Московской области представительство получили Ивановская и Ярославская области.