С 21 по 23 марта в Вологде состоялся открытый лично-командный Кубок России по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге, народному жиму и армлифтингу по версиям WPC/AWPC. Неоднократный победитель подобных турниров Игорь Куротченко, выступающий под эгидой Фонда "Гераклион", одержал победу в номинациях "WPC безэкипировочный жим" и "Народный жим собственного веса" в своей категории, вновь пополнив свою коллекцию наград! Напомним, что в прошлом месяце Игорь Куротченко первенствовал в аналогичных номинациях на Открытом чемпионате Москвы и МО "Мегаполис 2014".

23 марта в клубе CrossFit GERAKLION уже во второй раз прошел семинар "Эффективность в CrossFit", рассчитанный на атлетов и тренеров. Семинар главного тренера CrossFit GERAKLION Евгения Богачёва состоял из двух частей. В теоретической были рассмотрены аспекты повышения эффективности реализации потенциала в соревновательной деятельности, а в практической собравшимся были продемонстрированы наименее энергозатратные способы выполнения упражнений, которые наиболее часто используются в кроссфите. 

29 марта в 12:00 в клубе CrossFit GERAKLION состоится очередной семинар цикла профессионального усовершенствования для спортсменов и тренеров.

Тема семинара: "Современная система управления тренировочным процессом":        

- особенности подготовки национальной сборной команды к Олимпиаде в Сочи;

- методы контроля физического состояния;

- гормоны и физическая подготовленность и многое другое.

В ФИТ-комплексе Фонда "Гераклион" в непосредственной близости к спортивному клубу CrossFit GERAKLION и лаборатории спортивной медицины и физиологии открылось уникальное кроссфит-кафе "ТаБаТа", получившее свое название в честь доктора Идзуми Табата из группы японских исследователей, в середине 90-х доказавших, что короткая, но интенсивная тренировка в разы эффективнее классического фитнеса.

Фонд развития инноваций и модернизации в медицине и спорте «Гераклион» запустил новый образовательный проект - систему курсов по силовой и кондиционной подготовке, рассчитанных на начинающих тренеров и спортсменов, которые хотят качественно тренироваться по собственной программе. 15 марта стартовала первая ступень системы — Базовый курс, состоящий из четырех теоретически-практических семинаров. В ближайшие три субботы ждем вас на Базовом курсе в клубе CrossFit GERAKLION!

Лаборатория спортивной медицины и физиологии "Гераклион" совместно с фитнес-клубом "Кимберли Лэнд" начали изучение влияния вибрационного тренинга на работоспособность, состав тела и состояние здоровья человека.
Ведущие: Александр Мирошников и Василий Волков
Задача исследования представляет собой сравнение эффектов различных упражнений, выполняемых на виброплатформе и в стандартных условиях, а также оценку их влияния на состав тела, физические способности и состояние здоровья человека.
В ролике краткий видеообзор первой части эксперимента. На вибрационной платформе выполнялись классические приседания без дополнительного отягощения. В процессе выполнения упражнения выполнялся анализ газообмена, измерялась ЧСС и концентрация лактата.
Следите за обновлениями серии видеороликов "Эффекты вибрационной тренировки в фитнесе и спорте".

Приглашаются все желающие девушки посетить семинары и провести тренировки под руководством звезды тяжелой атлетики и кроссфита Оксаны Сливенко! В программу входит повышение профессионального мастерства в тяжелой атлетике, кроссфит и подготовка к участию в соревнованиях.

Стоимость занятий - 6000 рублей в месяц: пн-ср-пт (3 раза в неделю в 19.00).

Неоднократный победитель различных турниров по пауэрлифтингу и гиревому спорту Игорь Куротченко, выступающий под эгидой Фонда "Гераклион", принял участие в Открытом чемпионате Москвы и Московской области по версиям WPC-AWPC "Мегаполис 2014". Победив в категориях "WPC безэкипировочный жим" и "Народный жим собственного веса" среди мастеров, он пополнил свою коллекцию наград еще двумя золотыми медалями!

Отметим, что в декабре Игорь Куротченко также занял первое место в Кубке России Ассоциации силового многоборья "Витязь" в жиме лежа без экипировки ПРО.

Фонд развития инноваций и модернизации в медицине и спорте "Гераклион", как уже сообщалось ранее, 15 марта запускает систему курсов по силовой и кондиционной подготовке, рассчитанных на начинающих тренеров и спортсменов, которые хотят качественно тренироваться по собственной программе.

Первая ступень системы - Базовый курс, который направлен на:

- создание теоретической и практической базы для успешных и продуктивных тренировок;

- создание физического и технического "фундамента" для освоения более сложных навыков и различных видов спорта;

-  систематизацию ранее полученных знаний по тренировочному процессу;

- исправление техники базовых упражнений.