Содержание семинара:
1. Что такое Функциональное многоборье и Кроссфит?
- Функциональные движения.
- Определение интенсивности.
- Цели, методы и средства ФМ и КФ.
2. Понятие подготовленности.
3. Понятие техники.
4. Основные двигательные навыки.
5. Программирование начального уровня.
6. Основы правильного питания.
7. Основы тренерской работы.
Преподаватели: главный тренер Reebok CrossFit BAZA Иван Филиппов и главный тренер CrossFit ZigZag Иван Фадеев
Начало семинара в 15:00
Стоимость семинара — 1500 р.
Количество мест ограничено. Предоплата за бронирование места — 500 р.
Для членов клубов сети Geraklion участие бесплатное! Обязательна предварительная запись по телефону 8 495 909 88 35.
Семинар предназначен для всех желающих познакомиться с Функциональным многоборьем, системой тренировок Кроссфит или планирующих в будущем сертифицироваться.
