Фонд Гераклион
07 Июня

Классическая функциональность движения, заложенная самой природой

Классическая функциональность движения, заложенная самой природой

Постер, изображающий приседающего на корточки малыша, стал наглядным воплощением основного принципа системы функционального тренинга. Ребенок, которому судя по фотографии нет еще и года, демонстрирует абсолютно правильную технику выполнения упражнений на приседания, а именно: его таз расположен ниже колен, торс - в вертикальном положении, колени - под прямым углом и не выходят за кончики носков, стопы - на ширине плеч, а вес переносится на пятки. 

Мотивационная картинка обращает внимание аудитории на то, что упражнения, лежащие в основе инновационного комплекса тренировок, заложены в человеке самой природой от рождения. Но если не поддерживать эти драгоценные "генетические знания" тела грамотной системой тренинга, с возрастом оно утрачивает природную функциональность.

Методика функционального интенсивного тренинга призвана восполнить этот пробел и вернуть человеку утраченную функциональность движений.