Фонд Гераклион
03 Сентября

В CrossFit GERAKLION стартовал цикл семинаров для начинающих кроссфитеров!

В субботу, 30 августа, в CrossFit GERAKLION прошел семинар для клиентов клуба "Кроссфит. Фитнес и спорт". Главный тренер Евгений Богачёв рассказал о правильной организации тренировочного процесса, предотвращении травм, особенности подхода и направления подготовки в CrossFit GERAKLION, питании и восстановлении – обо всём, что нужно знать начинающим кроссфитерам.

Прошедшее мероприятие открыло целую серию семинаров для клиентов клуба. В дальнейшем теоретические и практические встречи будут проходить регулярно с целью дать максимальный объем информации для повышения эффективности занятий. В частности, в ближайшее время будут освещены такие темы, как повышение подвижности при подготовке к тренировке, повышение подвижности в суставах в долгосрочной перспективе, организация режима питания и восстановления, особенности тяжелоатлетической техники и другие.

Ждем вас в нашем клубе!