Родоначальником кроссфита считается американец Грег Глассмэн, человек, который достоин того, чтобы быть навсегда вписанным в систему мировой спортивной мысли уже хотя бы за то, что он впервые сделал ОФП спортом: привлек внимание к тому, что базовые упражнения, которые все знают еще с урока физкультуры в школе, будучи примененными определенным образом, могут давать феноменальный эффект. Кроссфит не «качает» только мышцы в привычном понимании, он направлен на то, чтобы человек научился правильно владеть собственным телом и механизмами, которые даны ему природой.
Многообразие универсальной системы упражнений сочетается в эффективной методике, стимулирующей к высокоинтенсивным тренировкам для получения максимального эффекта. Эта методика изначально была разработана для подготовки высокопрофессиональных атлетов. Однако сегодня кроссфит принял форму социального движения и распространился по всему миру в рекордно короткие сроки благодаря своей высокой технологичности, практичности и безусловно увлекательному и высокоэффективному подходу к настоящему фитнесу.
Кроссфит базируется на первородных упражнениях и нагрузках, объединяясь в уникальные сочетания в коротких интенсивных тренировках. В нем комбинируются такие дисциплины, как тяжелая атлетика, гимнастика, прыжки, бег, гребля, лазание по канату, гири, скалолазание и многое другое.
Кроссфит – для каждого, кто дает себе обещание стать лучшим среди лучших и идет в направлении реализации поставленных целей
Построенный Фондом «Гераклион» флагманский клуб CrossFit GERAKLION призван объединить адептов функциональной и кондиционной тренировки, а также стать площадкой для внешних мероприятий по популяризации движения в России.
Уникальность CrossFit GERAKLION – в концепции: «здоровье + тренированность»: здесь созданы все условия для эффективных спортивных тренировок, обучения методикам функционального интенсивного тренинга, диагностики и медико-биологического сопровождения спортсменов, а также правильного питания. На службе у всех занимающихся два тренировочных зала с уникальным оборудованием и открытая уличная площадка для занятий общей физической подготовкой.
Тренировки в CrossFit GERAKLION проходят под чутким руководством инструкторов клуба, прошедших международную сертификацию. Для новичков, любителей и тех, кто ставит амбициозные задачи в спорте высших достижений, тренеры-профессионалы разрабатывают индивидуальные и групповые программы, призванные обеспечить результативность, а главное - безопасность при регулярных занятиях спортом.
На площади 1000 квадратных метров посетители клуба смогут по достоинству оценить функциональные преимущества пространства, спроектированного с учетом передового архитектурного и инженерного опыта. Оснащенность клуба утверждает его в авангарде ведущих оздоровительных площадок в обеспечении все возрастающих потребностей населения в высокоинтенсивном тренинге по методике кроссфит. Уникальный дизайн, отделка экологически чистыми материалами, новейшее спортивное оборудование отвечают самым высоким требованиям клубов международного уровня.
В залах CrossFit GERAKLION вы не найдете рядов велотренажеров, беговых дорожек и громоздкого оборудования для поднятия веса. Турники, гири, гимнастические кольца и гантели станут вашими постоянными спутниками на пути к физическому совершенствованию. Оборудование для занятий кроссфитом позволит реализовать целый спектр направлений спортивной гимнастики и тяжелой атлетики, а также вернуться к истокам фундаментального комплекса ГТО на новом историческом этапе.
Приседания, подтягивания, бег, прыжки, лифтинг кроссфит-программы включают в себя упражнения, которые точно имитируют движения, производимые в повседневной жизни, улучшая работоспособность, физические и функциональные показатели организма, позволяя в короткие сроки получить желаемый результат.
Сделайте выбор сегодня – Crossfit GERAKLION для Вас, если Вы:
-
Хотите быстро привести себя в форму, но не знаете, как составить правильную и полноценную программу тренировок и питания
-
Не признаете «обезличенную» атмосферу фитнес-клубов и стандартизированный подход к системе тренировок
-
Устали от однообразия тренировочных программ и воспринимаете поход в спортзал как неизбежную рутину
-
Уверены, что в Вашем насыщенном расписании нет места для занятий спортом
-
Нацелены на результат
-
Больше не замечаете результатов, занимаясь по текущей программе в Вашем фитнес-клубе
Внося свой вклад в развитие и популяризацию кроссфита и его базовых дисциплин, клуб CrossFit GERAKLION проводит ряд традиционных соревнований.
