Первым воскресным заданием стала "лесенка": 2 подъема штанги на грудь с виса с прогрессивно увеличивающимся весом — всего 15 станций (последняя — 120 кг у мужчин и 70 кг у женщин). Если у девушек до конца дистанции дошла только Анна Казьмина, то у парней — сразу восемь атлетов. Становая тяга на финише определила лучшим Эраста Палкина. Впрочем, в общем зачете лидеры остались прежними — Елена Комарова и Александр Надеждин.
Второй комплекс из толкания саней и подъема по канату без ног (за 10 мин было необходимо переместить максимальный общий вес) заметно усилил интригу у мужчин. К сожалению, это стало следствием неудачного выступления Александра Надеждина. Заняв 18-е место, он практически лишился шансов на победу. У женщин с результатом в 666 кг первой стала Анастасия Ганина из CrossFit Idol. Елена Комарова, как и в первом задании, не смогла показать лучший результат, но стабильное попадание как минимум в тройку практически не оставило вопросов о победителе перед финальным комплексом.
В итоге так и получилось: блестяще выступив в концовке при громогласной поддержке своих болельщиков, Елена Комарова не оставила сомнений: на этот раз она, безусловно, лучшая. "Я безумно счастлива! Очень долго шла к этой победе, — отметила представительница Северной столицы. — Знала, что мой главный соперник — Аня Казьмина, хотя и других девчонок не сбрасывала со счетов. Было очень жарко и непросто, но я победила! Организация просто отличная: по всем составляющим это турнир европейского уровня! Лично хочу поблагодарить Женю Богачёва и Сергея Александровича Ерёмина!"
Добрых слов заслуживает и Анна Казьмина из CrossFit GERAKLION. Ее выступления из-за проблем с рукой могло вообще не состояться, поэтому второй результат нужно рассматривать как исключительно успешный. Замкнула тройку Анастасия Ганина.
"Я выложилась, насколько могла и насколько мне позволяли физические ограничения, — рассказала Анна Казьмина. — Окончательно решили, что я все-таки выступлю, только в среду — после того, как провели с Женей Богачевым контрольные тренировки. Жара? Думаю, от нее больше страдали зрители. Атлетам же было не до этого. Большое спасибо всем, кто меня поддерживал!"
У мужчин все решилось на самом финише — в борьбе между Эрастом Палкиным и Федором Серковым. Оказавшись в последнем комплексе "Чиппер" выше главного фаворита турнира, архангелогородец победил и в общем зачете с отрывом всего в два балла. И хотя в целом это полная неожиданность, назвать это случайностью не поворачивается язык: Палкин выиграл в четырех из шести заданий и еще один раз был вторым. Главными призами победителю стали чек на 100 тысяч рублей, участие в учебно-тренировочном сборе на Кипре вместе с командой CrossFit GERAKLION с отбором на международный турнир и страховой медицинский полис, включающий функциональную диагностику. Третье место занял Расул Ахмедов.
"Конечно, это сюрприз, в том числе и для меня. Хотел выступить как можно лучше, но о победе, если честно, даже не задумывался, — признался 32-летний Палкин, МС по греко-римской борьбе и КМС по тяжелой атлетике. — В шоке все, включая меня. Как и все, считал фаворитом Федю Серкова. Тем более что в первый день после третьего комплекса я откатился аж на пятое место и сомневался, что буду хотя бы в тройке. Впервые выступил на подобных соревнованиях лишь год назад. Сейчас приехал в Москву один. В целом всё было просто здорово — отличная организация, открытая площадка, классная атмосфера и болельщики на трибунах!"
Также в воскресенье состоялись любительские соревнования. По итогам двух комплексов первенствовали Алена Немчена и Егор Шлыков.
"Для меня это вторые соревнования подобного уровня — первыми были Зимние Игры "Гераклион". Тогда мне очень понравилось, и я решил продолжить тренировки, чтобы удачно выступить летом, — подчеркнул Егор Шлыков из Дубны. — Всю жизнь занимался лыжными гонками, стал мастером спорта. Но однажды мне надоело, и я пришел в кроссфит. Мне уже предлагают перейти в группу "А". Думаю, что так и сделаю".
"Рассчитывала на призовое место, но не первое, — рассказала Алена Немчена, мечтающая со временем открыть свой собственный зал в Сочи. — Функциональным многоборьем занимаюсь девять месяцев. До этого 11 лет посвятила гандболу, добилась звания "мастер спорта". Но из-за травмы пришлось уйти, затем был перерыв в три года. Сегодняшние комплексы мне очень понравились — они были короткими, но максимально взрывными. Ну и, конечно, запомнилась объединяющая атмосфера — атлеты разного уровня подготовки и из разных регионов, но в целом одно сообщество. Дальше попробую себя в группе "А"!"
Двухдневные соревнования Летнего Кубка "Гераклион" доставили всем участникам процесса исключительное удовольствие: четкая организация, продуманная спортивная составляющая, теплая атмосфера в атлетской зоне, полные трибуны, профессиональное медиаосвещение, а главное, жаркая и зрелищная борьба на соревновательной площадке! Отдельных слов заслуживает прямая трансляция, которую за два дня посмотрело 5 500 человек. Несколько тысяч зрителей насладилось турниром вживую, рекорды ставила и посещаемость сайтов Geraklion.ru и Cup.Geraklion.ru. И если это еще не вершина успеха, то очевидный шаг вперед и выход на европейский уровень проведения подобных событий!
"Безусловно, во всех отношениях это лучшее из мероприятий, что мы когда-либо проводили, — считает президент Фонда развития инноваций и модернизации в медицине и спорте "Гераклион" Сергей Ерёмин. — Вероятно, это не случайно: произошел переход количества в качество. Два года практической работы по развитию любимого нами направления не прошли даром. Нынешний турнир можно с полным правом назвать Кубком России. Приятно, что всё прошло на таком высоком уровне. Я предельно доволен как организационной, так и спортивной составляющей. Надеюсь, что все оценили качество прямой трансляции и еще оценят аэросъемку. Хочу также признать, что мы недооценивали роль открытых площадок. Исправили эту ошибку сейчас и в дальнейшем точно не будем ее допускать. Уверен, в Парке Победы на Поклонной горе понравилось всем. Мы же в свою очередь уже договорились о том, что летние соревнования будут проходить здесь на постоянной основе!"
ЗАДАНИЯ ВТОРОГО ДНЯ
ГРУППА "А"
"ЛЕСЕНКА"
2 подъема штанги на грудь с виса каждые 50 секунд с прогрессивно увеличивающимся весом (15 весов)
"СКОЛЬКО ВЕШАТЬ В ГРАММАХ?"
Переместить максимальный общий вес за 10 мин: 20 м толкание саней с произвольным выбранным весом
1 подъем по канату без ног
20 м толкание саней в обратную сторону с произвольным выбранным весом
*вес можно поменять, но только один раз за все время
"ЧИППЕР"
На время:
10 отжиманий в стойке
20 подъемов мешка на плечо 60/30 кг
30 зашагиваний на коробку 15/5 кг
10 выходов силой на кольцах
30 рывков гантели 32/20 кг
20 м выпадов шагами с мешком 60/30 кг на груди
10 отрезков ходьба на руках по 4 м
ГРУППА "Б"
21 Калория на эргометре Concept 2
21 Берпи
15 Калорий на эргометре Concept 2
15 Берпи
9 Калорий на эргометре Concept 2
9 Берпи
15 Калорий на эргометре Concept 2
15 Берпи
21 Калория на эргометре Concept 2
21 Берпи
ЗКМБР за 8 мин:
120 м Челночный бег
30 подъемов гантели с пола над головой 22/12 кг
1 подъем по канату
60 м толкание саней
20 подъемов гантели с пола над головой 22/12 кг
2 подъема по канату
20 м выпады с диском над головой
10 подъемов гантели с пола над головой 22/12 кг
3 подъема по канату
