Этим задачам как нельзя лучше отвечает идеология функционального интенсивного тренинга. Авторы концепции предлагают внедрять ФИТ-дисциплину на базе спортивных соревнований, поскольку они являются самой действенной мерой повышения физической подготовленности школьника. Известно, что спортивные мероприятия используются также для проверки качества учебно-тренировочной и воспитательной работы.
Функциональный интенсивный тренинг, как и школьная программа по физической культуре, строится на функциональных движениях из базовых видов спорта, представляющих из себя различные способы контроля и перемещения тела и внешних объектов в пространстве. В рамках соревнований эти движения формируются в комплексы упражнений, представляющих из себя уникальные двигательные задачи, тестирующие развитие всех физических качеств, а также функциональных систем организма.Соревнования на основе функционального интенсивного тренинга способны дать точную оценку эффективности учебно-тренировочной и воспитательной работы, а также способствовать развитию физической подготовленности и повышению интереса учащихся к здоровому образу жизни.
