Фонд Гераклион
Фев 05 2014

Сергей Агапкин провел семинар "Наука о гибкости" в CrossFit GERAKLION

Фонд развития инноваций и модернизации в медицине и спорте "Гераклион" продолжает образовательный цикл для спортсменов, тренеров и специалистов из области медицины. 2014 год в клубе CrossFit GERAKLION открыл практический семинар "Наука о гибкости", который провел специалист по адаптивной физической культуре, ректор Института традиционных систем оздоровления, почетный член Всемирной ассоциации йогатерапевтов Сергей Агапкин.

Мероприятие состояло из двух частей. Теоретическое занятие было посвящено определению гибкости, целесообразности и механизмам ее развития. А в практической части участников обучили использованию сухожильно-мышечных рефлексов с целью снятия избыточного мышечного тонуса, растяжения мышц и увеличения диапазона подвижности.

"Кроссфит предполагает физические нагрузки высокой интенсивности. В связи с этим развитие гибкости атлета позволяет ему не только лучше подготовиться к этим нагрузкам, но и восстановиться после них, - уверен Сергей Агапкин. - Уже с 80-х годов прошлого века известно, что комплекс упражнений на растяжку позволяет снять избыточную отечность мышц после тренировок и соревнований. Уверен, что спортсмены и тренеры, побывавшие на семинаре, будут использовать полученные знания в дальнейшей практике".

 

 

"Инструкторов-йоготерапевтов в России – единицы. Методика между тем эффективная и быстродействующая, что видно на примере сегодняшнего семинара, - считает инструктор по йоге Татьяна Акиньшина. – Поэтому я уверена, что она будет востребована не только профессионалами, но и обычными людьми".

"Данная методика очень актуальна в профессиональном спорте, так как направлена на уменьшение травматизма и ускорение восстановления, - заметил тренер Николай Соколов. – Хорошо, что эту тему подняли, давно хотелось услышать что-то подобное. Полученные знания буду применять как для себя, так и для тренировок подопечных".