30 марта в клубе CrossFit GERAKLION состоялся мастер-класс специалистов RockTape по кинезиотейпированию. Этот метод воздействия на поверхностные ткани получил широкое распространение в спорте, в том числе кроссфите. Кинезиотейпирование помогает атлетам снять боль, предотвратить травмы и забитость мышц, лучше справляться с усталостью, стабилизировать движения и укрепить суставы.
В ходе семинара слушателей познакомили с азами теории кинезиотейпирования, показали наиболее востребованные для кроссфита аппликации, а также ответили на все возникшие вопросы.
"Кинезиотейпирование - инструмент первой помощи, а также альтернатива различным фиксирующим повязкам в случае, если у атлета уже есть застарелая травма. Было бы здорово, если бы азы кинезиотейпирования постигали не только атлеты, но и тренеры", - считает специалист по кинезиотейпированию Максим Панкратов.
