Команда «Гераклиона», несмотря на возникшие в ходе CrossFit Open сложности, все-таки едет в Мадрид! Сегодня ночью главный тренер Евгений Богачёв получил письмо-приглашение на Региональные игры, которые 27-29 мая соберут в столице Испании лучших по итогам первого отборочного этапа атлетов Европы и Африки.

Весна вошла в законные права, а это значит, что пора выходить на улицу. Например, на поле стадиона «Салют Гераклион», чтобы проверить себя в командных соревнованиях! Но не по кроссфиту, а по игровым дисциплинам, ведь мы готовы к любым задачам, верно?!

Приглашаем все кроссфит-клубы собрать команды из пяти человек (обязательно как минимум одна девушка в составе) и 14 мая принять участие в турнире по мини-футболу (5 на 5) и крестикам-ноликам (3-5 человек). Наша цель – проверить готовность кроссфитеров к непривычным двигательным задачам, получить удовольствие и укрепить российское сообщество!

Собирай команду уже сейчас! Количество мест ограничено!

Спортсмены и тренеры «Гераклиона» преуспевают не только в своих основных видах деятельности: талантливый человек талантлив во всем! Так, победитель этапа европейской лиги Kings of WOD в категории "мастер", профессиональный атлет команды "Гераклион", тренер клуба CrossFit Geraklion Иван Сурин делится кулинарными секретами в своей авторской программе «Смог».

В кафе «Табата» вместе с гостями передачи Иван представляет вкусные и полезные блюда, которые каждый может попробовать приготовить сам.

Приятного аппетита!

16 апреля состоялся первый в 2016 году «Гераклион Тест-ОФП», приуроченный к 60-летнему юбилею президента Фонда «Гераклион» Сергея Ерёмина.

Турнир, проведение которого изначально планировалось на открытой площадке клуба CrossFit Geraklion, в итоге прошел в спортивном комплексе «Салют Гераклион». И, как оказалось, не зря: пока на улице лил проливной дождь, в помещении участники в комфортных условиях сдавали новый набор нормативов:

• 20 калорий гребля на Concept2 / SkiErg / AssaultBike
• жим гири 16/8 кг сидя
• становая тяга с грифом аксель 100/50 кг
• прыжок в высоту
• планка

Сегодня, 16 апреля, исполняется 60 лет лидеру «Гераклиона» Сергею Ерёмину!

Сергей Александрович, на Ваших мужественных плечах держится успешная организация. Созданный Вашими руками «Гераклион» - это структура, представляющая собой, по сути, уже целую отрасль! «Гераклион» не идет по проложенному кем-то пути, не подстраивается под других, а сам устанавливает правила, объединяя вокруг себя людей. «Гераклион» не ждет чьей-то помощи, благоприятного стечения обстоятельств, подарка Фортуны. Он, как и Вы, и один в поле воин!

То, что сейчас уже оценено по достоинству многими, в скором времени получит всеобщее мировое признание, а нынешний высокий уровень развития будет вспоминаться лишь как промежуточный этап.

В Ваш юбилей, в пору самого расцвета огромного жизненного потенциала, желаем стойкой выдержки, непоколебимой уверенности, мудрых решений и перспективных идей. Богатырского здоровья, ежедневного позитива и удовлетворения от проделанной работы!

Полный вперед! С праздником! С юбилеем!

Команда Фонда "Гераклион"

13 апреля отраслевое отделение «Деловой России» по развитию инноваций и модернизации в медицине и спорте (председатель – президент Фонда «Гераклион» Сергей Ерёмин) провело открытое заседание на тему «Сильной России – сильные граждане. Практика организации спорта и физической культуры в новых условиях», на котором были подведены итоги реализации трехлетнего Плана мероприятий («дорожной карты») по модернизации системы общей физической подготовки граждан России в 2013 - 2015 гг.

Одной из «точек роста», развиваемых Фондом "Гераклион", как инвестиционным инструментом реализации Плана, стало новое направление фитнеса – кроссфит, позволяющее оптимальным образом развивать основные физические качества человека.

Именно в этот день 12 апреля 1961 года советский космонавт Юрий Алексеевич Гагарин на космическом корабле "Восток-1" стартовал с космодрома "Байконур" и впервые в мире совершил орбитальный полёт вокруг планеты Земля. Полет в околоземном космическом пространстве продлился 108 минут. Выполнив 1 (один) оборот вокруг Земли, в 10:55 космический корабль "Восток-1" завершил полёт. После 108 минут полёта Ю.А. Гагарин успешно совершил посадку в Саратовской области, неподалёку от города Энгельса в районе сёл Смеловка и Подгорное.

В связи с этим знаменательным днём в истории человечества общероссийская Федерация функционального многоборья предлагает всем желающим почувствовать себя частью праздника и выполнить праздничное задание, которое в свою очередь имеет название "Симулятор полётов":

Задание состоит из двойных прыжков через скакалку и имеет вид:
5, 10 ,15 ..... 50 ..... 15, 10, 5.

Это означает, что необходимо выполнить за минимальное время сначала 5 прыжков, потом 10 прыжков, далее 15 прыжков и так до 50 прыжков. Важным дополнением является то, что каждую серию двойных прыжков необходимо выполнить без остановки, это означает что, если Вы совершите ошибку и остановитесь при выполнении серии двойных прыжков, необходимо будет начать всё заново с той цифры, на которой Вы остановились, т.е. с 5, 10, 15 ..... и т.д. повторений. После того как Вы добрались до заветной цифры в 50 двойных прыжков, всё вышеизложенное необходимо произвести в обратном порядке - 45, 40, 35 ..... и так до 5 повторений.

7 апреля в общероссийской общественной организации «Деловая Россия» состоялось заседание отраслевого отделения по финансовому аудиту на тему «Что делать? Российский бизнес в новой реальности». На мероприятии были подняты вопросы состояния российской экономики, денежно-кредитной политики и антикризисных мер. Собственники и руководители компаний проанализировали десятки бизнес-кейсов из собственной практики и получили экспертные рекомендации, как работать в условиях неопределённости, скачков курсов валют, недоступности кредитов и низкой покупательской способности.

Как в условиях кризисных явлений действует социально направленный бизнес, рассказала заместитель председателя отраслевого отделения «Деловой России» по развитию инноваций и модернизации в медицине и спорте, старший вице-президент Фонда «Гераклион» Ирина Радчич. В рамках доклада «Антикризисная тактика социально направленного бизнеса: медицина, спорт, здоровый образ жизни» ей были отражены ход и меры по эффективной реализации проектов отраслевого отделения и оказываемое ими влияние в течение кризисного периода в экономике страны.

СКАЧАТЬ ПРЕЗЕНТАЦИЮ

Всем, кто только узнал о кроссфите, тренируется недавно и тем, кто еще в сомнениях - пробовать или нет.

• Что такое CrossFit? Круговая тренировка, экстремальная система физической подготовки, или ни то, ни другое?
• Как правильно питаться, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя?
• Сколько физических качеств все-таки развивает CrossFit?
• Зачем девушкам нужны силовые тренировки?
• Можно ли пить во время тренировки и есть после тренировки?