13-14 февраля в Москве состоялись IV Зимние игры «Гераклион» - главное событие зимнего сезона. Традиционный зимний чемпионат, в котором принимают участие лучшие атлеты страны, впервые прошёл на стадионе «Салют Гераклион» и был организован ФИТ-Лигой.

Тяжелая атлетика возвращается на «Салют»! 2-6 марта Спортивный комплекс «Салют Гераклион» примет Кубок «Гераклион» по тяжелой атлетике. В честь окончания долгого периода без соревновательной практики ФИТ-Лига проведет пятидневный тяжелоатлетический марафон, который вместит в себя сразу три события:

Как в России развивается ядерная медицина, каким образом Минздрав регулирует рынок и в чем причина того, что построенный полностью за счет частных инвестиций Центр ядерной медицины «Гераклион» до сих пор не функционирует? Ответ на эти и другие важные вопросы в эфире программы «Здоровье нации» на деловом канале «Про Бизнес» дал президент Фонда развития инноваций и модернизации в медицине и спорте "Гераклион" Сергей Еремин.

Вчера, 9 февраля состоялось официальное открытие уже пятого спортивного клуба под эгидой Фонда развития инноваций и модернизации в медицине и спорте «Гераклион» — CrossFit ZigZag!

Новый аффилированный клуб, расположенный на юге Москвы на территории делового квартала «Сириус Парк» вблизи станции метро Нагатинская, по итогам двух месяцев ремонтных работ получил функциональное, солидное и уютное внутреннее пространство! Он сочетает как свои уникальные черты, так и соответствие философии «Гераклиона», предполагающей создание эстетичных, комфортных и в то же время рациональных спортивных объектов с развитой инфраструктурой.

9 февраля главный тренер CrossFit GERAKLION, один из ведущих специалистов России в области высокоинтенсивного функционального тренинга Евгений Богачёв стал гостем эфира Радио «Команда». В утреннем шоу «Теория заговора» он рассказал о том, что ждет зрителей на Зимних играх «Гераклион», которые состоятся в спортивном комплексе «Салют Гераклион» в Москве на ближайших выходных — 13-14 февраля. Предлагаем вашему вниманию аудиозапись передачи.

Поверхностное восприятие предмета обрекает на действия вслепую. Например, если вы хотите улучшить амплитуду сгибания плеча (движения руки вверх), но не понимаете основ его функционирования, то можно пробовать мобилизовать ВСЕ структуры плеча в этом положении. Получится добиться эффекта или нет — вопрос скорее удачи, чем вашей компетенции.

Чтобы управлять процессом, необходимо знать и различать лимитирующие амплитуду факторы: тонус мышц (и каких конкретно), связочный аппарат, суставная капсула, подвижность грудного отдела позвоночника, плече-лопаточный ритм, форма акромиона лопатки, в конце концов.