Осенью 2014 года я выступал с докладом на конференции «Наука для фитнеса 2014» с темой «Тестирование функциональных двигательных шаблонов в кроссфите». Рассказывал я о применении методики скрининга FMS, которая включает несколько тестов, один из которых – глубокое приседание с трубкой над головой.

Доклад вызвал довольно жаркую дискуссию – причем не метод скрининга, а тематика кроссфита как такового. И один из вопросов, прозвучавших в ходе дискуссии, заключался в том, зачем мы тестируем полноамплитудное движение, ведь при приседании ниже параллели «таз всегда клюет вниз».

Общероссийская Федерация функционального многоборья (ФФМ) в рамках работы по популяризации спортивного направления среди детско-юношеской аудитории 3 апреля провела выездную показательную тренировку в гимназии №1551 Северо-Западного административного округа Москвы. Свидетелями открытого занятия, проведенного вице-президентом ФФМ Сергеем Колтовским и тренером клуба CrossFit GERAKLION Сергеем Бурцевым, стали порядка 100 учеников старших классов, 15 из которых приняли непосредственное участие и опробовали на себе упражнения, а также дальнейший соревновательный комплекс. Выполняя адаптированные задания, ребята проявили очевидную заинтересованность и в дальнейшем, вполне возможно, станут постоянными участниками соревнований по функциональному многоборью.

70 лет тому назад закончилась Великая Отечественная война: 9 числа 5 месяца 1945 года был подписан Акт о капитуляции Фашистской Германии.

Эта Победа навсегда войдет в историю как пример стойкости, героизма, беспримерного мужества советского солдата и работников тыла. Победа потребовала от каждого советского человека максимального напряжения волевых и физических качеств, стала проверкой крепости национального стержня нашего народа.

Отдавая дань безграничного уважения поколению Победителей, считаем своим долгом отметить юбилейную годовщину Великой Победы спортивным флешмобом по выполнению комплекса функционального многоборья, количество упражнений и повторов в котором соответствует вышеозначенным датам.

 В то время, как популярность использования сложных многосуставных тренировочных средств в тренировках растет по всему миру, техника реализации некоторых из этих средств остается для многих неясной, выраженной в расплывчатых формулировках, основанной на услышанном где-то и когда-то и принятом на веру, - и потому часто не верной.

Тренировочный процесс начинается с овладения тренировочными средствами. То, каким образом тренер подходит к данному вопросу, в значительной степени определяет его эффективность в долгосрочной перспективе.

Эффективность работы тренера складывается из многих составляющих: правильная оценка состояния опорно-двигательного аппарата и уровня общей и специальной физической подготовленности, формулирование целей, составление и последующая корректировка тренировочной программы на основании обратной связи от атлетов и учеников, - и это далеко не все.

 Кто такой тренер? – Это специалист, отвечающий за решение задач, необходимых для достижения целей подопечных: спортсменов, атлетов, учеников.

Существительное «тренер» этимологически происходит от старофранцузского «traïner» - производного от латинского «trahere» - «тащить, тянуть, волочить». Буквально, тренер – тот, кто «тащит» подопечных к их целям.

Для того, чтобы сделать этот процесс «волочения» эффективным, безопасным и позитивным, тренер должен обладать богатым арсеналом тренировочных методов и средств и уметь выбрать те из них, которые оптимально решают необходимые для достижения целей задачи.

Первый вице-президент общероссийской физкультурно-спортивной общественной организации «Федерация функционального многоборья» (ФФМ) Ирина Радчич и вице-президент Сергей Колтовской провели переговоры с представителями Военной академии Ракетных войск стратегического назначения имени Петра Великого - начальником кафедры физической подготовки полковником Сергеем Чепис и преподавателем кафедры физической подготовки капитаном Алексеем Кокухиным.

Как уже сообщалось нами ранее, 19 декабря прошлого года в клубе CrossFit GERAKLION состоялась научная конференция "Влияние кроссфита и функционального многоборья на динамику спортивных и медико-биологических показателей». В рамках данного мероприятия команда Центра спортивной медицины и физиологии "Гераклион Мед" подвела итоги научной работы по изучению кроссфита и функционального многоборья за год и представила 4 доклада. Вот первый из них - "Физиологические особенности подготовки в кроссфите и функциональном многоборье". Докладчик - Василий Волков.