В целях популяризации методики высокоинтенсивного функционального тренинга как основы развития физического здоровья Фонд проводит первые Зимние межрегиональные Игры по Кроссфиту на призы Фонда «Гераклион». В рамках соревнования за титул абсолютного победителя и первый приз в размере 100 000 рублей будут состязаться как профессиональные кроссфитеры, так и представители классических единоборческих школ со всех регионов России, а также юные спортсмены в возрасте от 13 до 17 лет.
Целью данного инновационного исследования является получение информации о том, какое влияние тренировка оказывает на биологические показатели спортсмена с учетом индивидуальных особенностей организма. Предлагаемый метод анализа включает широкий спектр тестовых программ. Обследование организма тестируемого проводится до тренировки, во время аэробной и анаэробной нагрузки и в состоянии покоя в течение 24 часов после тренировки продолжительностью в один час. Полученные данные позволяют рассчитать соответствие физической нагрузки функциональному состоянию атлета, эффективность тренировки при регулярном повышении нагрузки, а также продемонстрировать, как происходит постепенная «интеграция» организма спортсмена в тренировочный процесс при подведении к пику соревновательной нагрузки. Результаты обследования по программам тестирования будут публиковаться регулярно.
Мысли вслух: Сергей Еремин
Кроссфит - не просто спорт. Это единоборство, в котором от тебя требуется также как на борцовском ковре или в ринге, или в бою, в короткий отрезок времени проявить максимум качеств бойца - от выносливости до силы, ловкости и координации. В этом смысле универсальность системы функционального высокоинтенсивного тренинга невозможно переоценить. Борясь с самим собой, ты фактически проводишь схватку, поединок. Не случайно поэтому длительность кроссфитовской схватки WOD варьируется почти в тех же временных отрезках, что и поединки в единоборствах - от 5 до 20 мин. (или до скорейшей окончательной победы - на время!)
Фонд оказывает всестороннее содействие в приобретении подарков к Новому году для Героев Великой Отечественной Войны, а также принимает активное участие в программе финансовой помощи Фонду поддержки Героев Советского Союза, участников Великой Отечественной Войны «Звезда».
Фонд поддержки героев Советского Союза «Звезда» основан в мае 2007 года. Цель создания Фонда – улучшение качества жизни каждого Героя войны, целенаправленная помощь и поддержка в приобретении лекарств, получения медицинской помощи в ведущих медицинских центрах. Фонд «Звезда» систематически организует встречи Героев с представителями общественных государственных и частных организаций.
Совсем скоро физкультурно-оздоровительный комплекс «Гераклион» распахнет двери перед всеми адептами здорового образа жизни. Многофункциональность комплекса отвечает ключевым задачам, декларируемым Фондом «Гераклион», по внедрению и применению на практике последних достижений в области спортивного тренинга и спортивной восстановительной медицины.
На службе у потенциальных и практикующих спортсменов - уникальный клуб «Гераклион», где все желающие смогут приобщиться к идеологии функционального тренинга, а начинающие атлеты постичь основы техники стремительно набирающей популярность спортивной дисциплины. Тренировки будут проходить под чутким руководством инструкторов клуба, прошедших международную сертификацию. Для новичков, любителей и тех, кто ставит амбициозные задачи в спорте высших достижений, тренеры-профессионалы разрабатывают уникальные индивидуальные и групповые программы, призванные обеспечить результативность, а главное безопасность при регулярных занятиях спортом.
Сергей Еремин возглавит спортивное направление Общественной Организации «Деловая Россия».
«Деловая Россия» выступает с инициативой модернизации системы развития спорта и спортивной медицины. Курировать спортивное направление деятельности организации будет член Генерального Совета, председатель Отраслевого Отделения по развитию инноваций и модернизации в медицине и спорте Сергей Еремин.
О необходимости развития института массового спорта и совершенствования методики подготовки профессиональных спортсменов в условиях улучшения инвестиционного климата в отрасли говорил Владимир Путин на недавнем заседании Совета по Спорту. Особое внимание было уделено проблемам детского и юношеского спорта. В частности, программа физической подготовки в школах остро нуждается в формировании эффективной комплексной платформы развития спортивных навыков, а проблемы широкого вовлечения детей в занятия физкультурой решаются, в том числе, на базе проведения спортивных соревнований.
Фонд «Гераклион» выступает генеральным партнером мероприятия. Соревнования проводятся в спортивном зале Областной Специализированной детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва (ОблСДЮСШОР). Призванный выявить наиболее перспективных спортсменов, турнир собирает юниоров из разных городов, которые с помощью восточных единоборств продемонстрируют индивидуальный уровень физической подготовки и мастерства. По итогам соревнований победителям будут вручены ценные призы.
Цель мероприятия - определить наиболее подготовленных спортсменов среди юношей и девушек 1 курса, а также познакомить студентов с основами методологии КроссФит, выводя стремительно набирающее популярность спортивное направление на уровень обязательной физической дисциплины для учащихся школ и институтов.
Первый конкурсный этап стартует 6 декабря 2012 года. Программа соревнований будет состоять из нескольких заданий, представляющих из себя различные комплексы, которые могут включать следующие движения:
Сергей Еремин: КроссФит и армия
Мы сталкиваемся с физической нагрузкой повсеместно. Но публикуемая статья - особый случай. Много говорят о реформе армии, много говорят о том, что в армию приходят люди по состоянию здоровья и физической подготовке, мягко говоря, не вполне готовые к тому уровню физических нагрузок, которые им предлагаются. Результаты приведенных исследований не обескураживают - шокируют! Очевидно, что система «упал-отжался» или «не хочешь-заставим», «не можешь-научим» не состоятельна и, более того, убийственна. Нужна программа методически и физиологически верной системы тренировок, которая постепенно, через масштабирование нагрузок позволит сделать из новичков подготовленных к решению любой функциональной задачи атлетов. Такая система существует и уже широко применяется в армиях и других спецподразделениях западных стран - это КроссФит (функциональный интенсивный тренинг). Давно пора научиться вовремя брать на вооружение лучшее из того, что у других уже работает, а не заниматься псевдопатриотизмом - слишком дорога цена здоровья и жизни молодых ребят, которые только вступают в жизнь. Ну и, конечно же, медицина наша пока в неоплатном долгу! Пора уже отрабатывать вливаемые в нее наши налоги настоящей научной работой, исследованиями, которые проводятся не ради защиты диссертаций, а ради прикладного применения, причем принудительного применения на практике. Наш Фонд готов участвовать в этой работе.
Считаю эту книгу предельно важной для тех, кто серьезно занимается спортом, тем более таким, который предполагает высокоинтенсивные нагрузки, какими являются направления функциональной тренировки, включая КроссФит. Медицинская, физиологическая грамотность - необходимая составляющая тренировочного процесса, особенно в условиях дефицита по-настоящему профессиональных тренеров и полного отсутствия в стране такой специальности, как спортивный физиолог. И если спасение утопающих является делом рук самих утопающих, то уж здоровье, жизнь активно тренирующегося спортсмена - тем более, предмет, прежде всего, его заботы. Дайте себе труд, друзья, прочесть этот серьезный, подробный, научный материал, и, уверен, каждому из вас он поможет стать не только образованнее, но и достичь максимальной эффективности в тренировках и их результатах.
Сергей Еремин: Герои греческой мифологии
Сергей Еремин: Здоровье
История. Самые сильные люди планеты
Первый конкурсный этап стартует 6 декабря 2012 года. Программа соревнований будет состоять из нескольких заданий, представляющих из себя различные комплексы, которые могут включать следующие движения:
