Фонд Гераклион

Объединенная команда, составленная из атлетов кроссфит-клубов «Гераклиона» в России и на Кипре, впервые выступит на международных соревнованиях! Это важное событие состоится 16-17 января в греческих Салониках на командном турнире Cross Battle: Team Edition.

Кроссфит продолжает распространяться по планете стремительными темпами. Наконец, представители CrossFit HQ решили поведать и том, что происходит в России. Для примера был выбрана сертификация Level 1, которая прошла в клубе CrossFit GERAKLION в декабре 2014 года.

Что такое кроссфит? Круговая тренировка, экстремальная система физической подготовки, или ни то, ни другое? Как правильно питаться, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя? Сколько физических качеств, все-таки, развивает кроссфит? Зачем девушкам нужны силовые тренировки? Можно ли пить во время тренировки и есть после тренировки?

Предлагаем вашему вниманию статью тренера CrossFit GERAKLION Сергея Бурцева о специфике тренировок подростков в кроссфите, опубликованную в ноябрьском номере журнала «Железный мир».

Клуб CrossFit GERAKLION продолжает серию обучающих видео для умных и плодотворных тренировок. На этот раз выпуск посвящен правильной технике работы на лыжном тренажере Ski Erg.

Эффективность взаимодействия тренеров клуба CrossFit GERAKLION и специалистов Центра спортивной медицины и физиологии "Гераклион Мед" для управления спортивной подготовкой.

Доклад главного тренера CrossFit GERAKLION Евгения Богачёва в рамках Всероссийской научно-практической конференции "Актуальные вопросы по изучению влияния методики высокоинтенсивного тренинга на динамику медико-биологических показателей атлетов", приуроченной к проведению Большого Летнего Кубка на приз "Гераклиона" 2015.