Осенью 2014 года я выступал с докладом на конференции «Наука для фитнеса 2014» с темой «Тестирование функциональных двигательных шаблонов в кроссфите». Рассказывал я о применении методики скрининга FMS, которая включает несколько тестов, один из которых – глубокое приседание с трубкой над головой.

Доклад вызвал довольно жаркую дискуссию – причем не метод скрининга, а тематика кроссфита как такового. И один из вопросов, прозвучавших в ходе дискуссии, заключался в том, зачем мы тестируем полноамплитудное движение, ведь при приседании ниже параллели «таз всегда клюет вниз».

В ближайшее время на базе крупнейшего в России и за рубежом высшего учебного заведения в области физической культуры и спорта РГУФКСМиТ начнет свою работу новый проект Фонда «Гераклион» - CrossFit RGUFK.

Кроссфит или триатлон? «Железные люди» или «Самые подготовленные люди на планете»? В рамках Кубка вызова, организованного Фондом «Гераклион», представители этих модных направлений физической подготовки смогут помериться силами в заданиях, не предоставляющих очевидных преимуществ ни одной из сторон, но способных протестировать разнообразные физические кондиции! К участию приглашаются все желающие представители кроссфита и триатлона!

Стартовал отбор на традиционный международный турнир Aphrodite Games 2015, который Фонд развития инноваций и модернизации в медицине и спорте «Гераклион» проведет 27-28 июня на Кипре в городе Лимасол. В этом году Игры Афродиты пройдут в рамках третьего этапа первой европейской фитнес-лиги Kings of WOD. Отбор в личном (профессионалы и мастера) и командном зачете, состоящий из трех комплексов упражнений, будет продолжаться до 30 апреля включительно. Все подробности и регистрация на турнир - на официальном сайте Aphrodite Games!

29 марта в Москве состоялась вторая схватка ФИТ-Лиги сезона 2015 года. Как и на февральском турнире, полные трибуны засвидетельствовали битвы в формате «1 на 1». Но если месяц назад ведущие атлеты России открывали отбор на CrossFit Games, выполняя комплекс 15.1, то в этот раз завершали его последним заданием The Open - 15.5. А значит, на кону стояла заключительная возможность повлиять на свою судьбу в плане отбора на европейские Региональные игры. Окончательные итоги отбора станут известны на этой неделе, а вот что известно уже сейчас, так это то, что вторая схватка ФИТ-Лиги подарила яркое и интенсивное спортивное зрелище!

Главный тренер CrossFIt GERAKLION Евгений Богачев делится в своем блоге соображениями об опубликованном сегодня комплексе Open 15.5, который 29 марта станет заданием второй схватки ФИТ-Лиги.

Сегодня мне снился сон, и в этом сне Кастро объявил 5 заданием 20 минут гребли на максимальный метраж. И я думал во сне: "такого поворота я не ожидал..." 

Но получилось во многом так, как мы и ожидали. Комплекс очень и очень тошнотнен хорош!

Не знаете, в какую секцию отдать своего ребенка? Или он уже занимается, но вы хотите лучших результатов? Мы предлагаем вам сделать выбор в пользу детского кроссфита! Кроссфит - это система тренировок, сочетающая в себе разные виды спорта. Его можно рассматривать и как отдельную дисциплину, и как базу для подготовки в других видах спорта.

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Впервые Open не наскучивают к пятой неделе отбора. В этом году все немного по-другому. Что ждет нас в последнем задании? Не знаю, как вам, а мне - ну очень интересно!

Размышляя, что ждет нас на CrossFit Games Open 2015, даже не думалось, что будет вот так.

Давайте вспомним, через что мы прошли за эти 4 недели.

 В то время, как популярность использования сложных многосуставных тренировочных средств в тренировках растет по всему миру, техника реализации некоторых из этих средств остается для многих неясной, выраженной в расплывчатых формулировках, основанной на услышанном где-то и когда-то и принятом на веру, - и потому часто не верной.